一页完成你的空间设计：从现状扫描、意图澄清，到每周日程与 30 天打卡。
直接在页面上填写，填完可打印保存。
凭第一感觉为最近两周的状态打分（1 星很低，5 星很高）。分数最低的维度，往往就是第三空间最该发力的方向。
勾选这个空间最想满足的需求（可多选），并写下一句话初衷。
选择空间形态（可多选），并写清具体位置——越具体，越容易真正开始。
把第三空间"预约"进你的日历。起步阶段建议每周 2–3 次、每次 20–30 分钟。
| 星期 | 时间段 | 空间活动 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 周一 | |||
| 周二 | |||
| 周三 | |||
| 周四 | |||
| 周五 | |||
| 周六 | |||
| 周日 |
固定动作重复 21 天，就会变成大脑的"切换开关"。选择简单到不可能失败的仪式。
列出让这个空间成立所需的最小物品集。注意：先用手头已有的，别等"买齐了"再开始。
| 物品 | 已有 / 需购 | 预算（可选） |
|---|---|---|
每次真正使用空间后，点亮对应日期。允许中断，但中断后请用"只去 5 分钟"重启。